リフレ大好き！豊中大好き！

今朝のNHKで、
「まだ体が暑さに慣れていないので、熱中症注意！」と呼びかけていました。

更に、身体を暑さに慣らすために熱中症予防体操も紹介されていました。

その中で、スクワットというか四股を踏む時のように腰を落とす姿勢があるのですが
「第二の心臓と言われる足の筋肉を使うことで循環を良くする」と
解説されていました。

暑さに身体が慣れる＝熱中症予防には、
汗をかきやすい体になる＝血行を良くすることが肝心だそうです。

この体操の目的は、汗をかきやすい体になることだとか。

それって、体操ではなく
リフレクソロジーで循環を改善したら効果ありってこと？

・・・ですよね。

本当は軽い運動をすればよいのですが
それすらしんどい時は、
ぜひ、涼しいパドマでリフレクソロジーを受けて
体内循環に活をいれてください。

お待ちしております。