セルフケア講座＠PADMA

自宅でできる簡単セルフリフレクソロジー講座の様子です

12/10(土)に５名定員のところ３名で実施


結果的にこれくらいの人数が落ち着いて、ゆとりもあって良かったです
これからは定員を減らそうかな・・・

それぞれ足を出しての実習


足裏をしっかりと


ポイントはメモメモ




おうちでも気軽にやってくださいね

---終了後の参加者の声---
Nさん　女性
1.セミナーに参加する前に悩んでいたことは？
冷え、むくみ
2.セミナーを知ってすぐに申し込みましたか？
はい
3.何が決めてとなってセミナーに申し込みましたか？
少しでも家でやりたいから
4.参加しても感想、ご意見
きちんとやり方がわかってよかった
5.【簡単セルフリフレクソロジー】で学んだ中で実践しようと思っていること
入浴中に少しでもやりたい

Tさん　男性
1.セミナーに参加する前に悩んでいたことは？
肩こり
2.セミナーを知ってすぐに申し込みましたか？
すぐ
3.何が決めてとなってセミナーに申し込みましたか？
妻の誘い
4.参加しても感想、ご意見
基本的な事を知ることができてよかったです
5.【簡単セルフリフレクソロジー】で学んだ中で実践しようと思っていること
毎日一つでも続けてみようと思います

Tさん　女性
1.セミナーに参加する前に悩んでいたことは？
肩こり
自己流で足裏をさわっていたが、方向等よくわからないままなので、逆効果かなと思うことがあった
2.セミナーを知ってすぐに申し込みましたか？
配偶者と日程調整をしてから申し込んだ
3.何が決めてとなってセミナーに申し込みましたか？
リフレクソロジーに興味があったが、なかなか施術を受けに行けないので、セルフリフレを学びたかった
4.参加しても感想、ご意見
少人数でわかりやすかった
5.【簡単セルフリフレクソロジー】で学んだ中で実践しようと思っていること
毎日足裏をさわる

ほんと、毎日触っていると変化にも気がつきます
ご自分の体調を占う？ためにも、ぜひ毎日足に目をかけてあげてくださいね